اعــــز اصــــــــــــحاب

اعــــز اصــــــــــــحاب
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» توفير عماله مصرية سائقين طباخين نجارين عمال جميع التخصصات (شركة نور الشرق للعماله المصرية)
الأربعاء يونيو 06, 2012 3:50 am من طرف nour2000

» ارجووو الدخول
الأربعاء ديسمبر 14, 2011 6:54 am من طرف MON

»  محمود الليثي مدد يادسوقي
الأحد سبتمبر 25, 2011 12:05 pm من طرف محمد كرم

»  شعبى جديد مهرجان فرحه ميشو و شيتوس شبح الاميريه.wmv
الإثنين سبتمبر 05, 2011 11:02 am من طرف محمد كرم

»  افتراضي لعبة درافيل Laser Dolphin حربي على اكثر من سيرفر
الجمعة سبتمبر 02, 2011 5:13 am من طرف محمد كرم

» تامر حسني 2010 شيرين -الحب قد مات -اشعار الخيانه - ج3
الجمعة سبتمبر 02, 2011 5:03 am من طرف محمد كرم

»  محمود الحسينى الجديد ( انا شارب 3 ستيلا
الخميس سبتمبر 01, 2011 11:40 am من طرف محمد كرم

»  حماده هلال - دموع
الإثنين يوليو 04, 2011 5:24 am من طرف الجنتل على

» حفلة حماده هلال فى مطروح 2010 كل ما افكر فيك
الإثنين يوليو 04, 2011 5:18 am من طرف الجنتل على

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الجنتل على - 1458
 
مى - 500
 
هند - 250
 
شظايا الروح - 237
 
محمد كرم - 55
 
molan - 52
 
سمر - 51
 
Rony - 42
 
angel face - 39
 
بسمه - 24
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 50 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو خليل201300 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2753 مساهمة في هذا المنتدى في 1537 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
اية
اية


شاطر | 
 

 كيفيه الحصول على بشره نضره وبيضاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شظايا الروح

avatar

مكان الاقامه
انثى
عدد المساهمات : 237
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 23
الموقع : www.facebook.com
المزاج : رااااااايقه ع الاخر

مُساهمةموضوع: كيفيه الحصول على بشره نضره وبيضاء   الأحد مايو 30, 2010 5:47 am

ينصح ببدء العناية بالبشرة في سن مبكرة ، فالوقاية دائما خير من العلاج والعناية بالبشرة للحصول علي بشرة نضرة وبيضاء أمر يحتاج إلى وقت ومثابرة، مع عدم التسرع في الحصول على نتائج إيجابية على البشرة.


- ومن اسهل الحصول علي بشرة نضرة وبيضاء:
• تحديد نوع البشرة، وصفاتها وكيفية التعامل معها.
• التغذية الجيدة وتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة.
• الإكثار من تناول الماء للحفاظ على نضارة البشرة.
• الحرص على عدم تعرض البشرة لأشعة الشمس فترات طويلة.
• استخدام كريم وقاية من أشعة الشمس يتناسب مع نوع البشرة.
• أخذ قسط كافي من النوم من 6 إلى 8 ساعات يوميا لراحة البشرة.
• الابتعاد عن السهر، فهو يؤثر بالسلب على البشرة، ويسبب جفاف البشرة، والهالات السوداء.
• إزالة الماكياج وكل مستحضرات التجميل من البشرة قبل الخلود للنوم.
• دهان الوجه بكريم مرطب للبشرة يوميا بما يناسب نوع البشرة.
• مسح الوجه بماء الورد مرة يوميا.
• تجنب تغيير مستحضرات التجميل التي اعتادت البشرة عليها، وعدم التنقل بين الأنواع لمجرد التجربة.
• الحذر من اقتراب العطور من البشرة، وخاصة الوجه حتى لا تسبب بقع داكنة في الوجه.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين وفيتامين أ (A)، ب (B)، حيث تساعد على علاج جفاف البشرة وخشونة الجلد.
• تجنب استعمال الأقنعة بشكل يومي أو بشكل متكرر على مدار اليوم حيث تتسبب في إرهاق البشرة.
• تقليل الملح في الطعام والابتعاد عن المخللات؛ للتخلص من الانتفاخ الموجود تحت العينين.
• الابتعاد عن الضغط النفسي بقدر الإمكان؛ فإنه يؤثر سلبا على البشرة.
• تجنب تناول مادة الكافيين، وتجنب التعرض للدخان وخصوصا دخان السجائر.
• المحافظة على تناول الشاي الأخضر أو الصيني لاحتوائه على مادة المضادة للأكسدة، التى تحافظ على شباب البشرة، وتؤخر ظهور التجاعيد.
• الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة، والمكسرات والحلويات والمشروبات السكرية والكولا؛ لمخاطرها على البشرة.
• الحذر من اتباع الحميات القاسية لإنقاص الوزن؛ لما لها من أضرار بالغة على البشرة.
• العناية بالجروح والبثور على الوجه وعدم العبث بها.
• الحرص على ممارسة الرياضة؛ فالعرق يخلص الجسم من السموم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alihasan.yoo7.com/
 
كيفيه الحصول على بشره نضره وبيضاء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اعــــز اصــــــــــــحاب :: قــــسم جمال المراه :: العنايه بالبشرة//Skin Care-
انتقل الى: